대흠

인간 본질의 구성 요소와 선정

작년 7월에 올렸던 내용인데 강의 내용을 한눈에 볼 수 있도록 그림으로 요약해 붙이고 다시 포스팅합니다. 요즘 불교 유식학에 관심을 기울이면서 자료를 참고하던 중에 다시 만나게 되네요. 사실 이 주제는 제가 젊을 때부터 관심을 갖고 있던 분야지만 공부 인연은 없었는데, 10월 경에 공역한 책, Happy Pocket Full of Money(원제)의 핵심어가 참나와 영혼이라 다시한번 정리를 해보고 싶었습니다.


 영혼백과 아스트랄체, 정신체, 인과체의 관계

개인적으로 관심이 많은 주제였는데 홍익학당의 윤홍식 대표가 명쾌하게 설명하는군요.

대부분의 수련자들이 명상을 하면서 내가 지금 어느 정도의 깊이에 들고 있는지 궁금해 할 것입니다. 일종의 이정표(Milestone)가 필요하지요. 위로 갈수록 에너지대(주파수)가 높아진다고도 합니다. 불가에서 말하는 4 선정은 이러한 에너지대를 말합니다. 선정이 깊어 지면서 앞 단계가 끊어지면 몸, 감정 등이 단계별로 사라진다고 합니다. 보통 명상 중에 몸이 사라지는 단계를 4 선정으로 보는데 1선정에서 2선정 들어갈 때도 몸이 사라질 수 있다고 합니다. 윤홍식 선생은 걷기 명상 등을 하다가도 몸이 사라지는 걸 경험하는데 그때 4선정에 든 건 아니라 합니다.

 

 

 

 

 

트리비움(Trivium): 지식을 통해 지혜로 가는 길

정신세계넷(예전 정신세계원) 포털이 완성되어 가입하고 명상 음악 게시판에 곡도 올리고 둘러 보다가 트리비움(Trivium)이라는 개념과 조우를 하게 되었네요. 문법을 통해 지식을 구하고 논리를 통해 지식을 정제하며  수집하고, 걸러내고, 분석한 정보를 수사학으로 이해하고 실천하는, 3 단계에 대해 얘기합니다. 더 나아가서 트리비움을 뒤에 배울 수 있는 쿼드리비움(Quadrivium)이란 것이 있는데 이 과정에서는 수학, 기하학, 음악과 천문학을 정보의 진위를 파악하는 도구로…

엄청난 인기를 누렸던 블로그 글

작년 11월에 번역해서 올린 아래 포스팅은 2014년 3월30일 오늘, 페이스북 좋아요가 7천, View는  6만6천 이상을 기록하고 있습니다. 제 블로그의 의도나 주제와는 방향이 조금 약간 다른 글인데 어쨌든 저는 폭주하는 트래픽과 전파 경로 등을 보면서 좋은 경험을 했습니다. 온라인에서 이런 류의 글들이 많은 인기를 얻고 있다는 것도 뒤늦게 알게 되었고 마음만 먹으면 인기 블로거가 될 수…

‘리얼리티 트랜서핑’ 원리에 대한 실천적 경험

이제까지 본 ‘리얼리티 트랜서핑’과 관련된 글 중 가장 눈에 띄는 내용입니다. 트랜서핑 원리에 대해 단순히 책 내용을 요약하거나 공감을 하는 정도를 넘어서 자신의 경험과 실천을 바탕으로 실험적인 접근을 했다는 것에 높은 평가를 하고 싶습니다. 책이나 저자가 아무리 뛰어나다 해도 그것을 읽고 공감하고 행동으로 실천하는 독자나 평론가 그리고 추종자(표현이 좀 그렇지만..)들이 없다면 세상에 나온 의미가 없을…

세 가지 알아차리기

bomnara

출처: 봄나라 http://bomnara.com/

토요일 아침에 웹 서핑 하다가 발견한 사이트 봄나라 에서 퍼온 동영상입니다. 원아 유종열 선생이란 분이 알려주는 ‘세가지 알아차리기’ 입니다. 일종의 마음챙김 명상법인데 실천하기가 간단하고 초점이 명쾌합니다. 평소에 마음챙김 명상을 하겠다고 마음 먹으면서도 바쁜 일상을 살다보면 실천이 잘 안되는데 이 방법을 실천해 봐야 할 것 같습니다.

특히 첫번째 표정 알아 차리기가 저한테는 꽤 유용할 것 같네요. 일을 하거나 무언가에 몰두해 있을 때 표정은 근엄해지면서 그 상태로 굳어 버립니다. 그게 바로 제 얼굴이 되어 버리는 것이죠. 평소에 셀카를 찍어 보면 그런 표정이 그대로 드러나더군요. 링컨도 “40세 이후의 얼굴은 자신이 책임을 져야 한다.”고 말했죠. 마음챙김을 하지 못한 자신에게 책임이 있는 것입니다. 표정 알아차리기로 얼굴 표정 관리를 해보고 나중에 보고 드리겠습니다. ^__^ 

 

1. 자기 표정 알아 차리기

2. 자기의 말소리 알아차리기

3. 자기의 몸동작 알아차리기