‘깨어나기’ 5분 명상 – 존재에 몰입하기

개인차가 있을지 모르겠지만, 방법이 아주 단순하고 몰입도가 높은 명상법이라 생각합니다.

오직 모를 뿐… 고요하고 평온한 존재만 느낍니다. 그 자리가 바로 우리 본래의자리, 참나의 자리입니다.

 

대흠.