깨어있음의 힘: 깨어서 중심으로 들어가는 가장 빠른 방법

The Power of Awareness: The Quickest Technique to Get You Centered

출처: http://www.finerminds.com/consciousness-awareness/the-power-of-awareness/

바쁜 일상 속에서 깨어 있기가 말처럼 쉽지 않습니다. 매 순간 깨어 있기는 깨닫는 것 만큼 어렵지만 살면서 순간 순간 잠시 깨어있는 연습을 하면 더욱 더 좋아질 것입니다. 마치 근육을 키워가는 것 처럼… 

손목에 고무 밴드를 차고 다니면서 고무밴드를 볼 때마다 아!! 하면서 깨어나는 것입니다. 일단 깨어나면 깨어 있게 된다고 하네요. 🙂

대흠.