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마음챙김(Mindfulness)으로 연말 보내기

할 일 목록을 접고 정말 하고 싶은 일을 하면서 당신의 휴일 속에 기쁨을 불어 넣어 보세요.우리의 연말연시는 서양과 달리 긴 휴가를 즐기는 시간은 아니지만, 축제의 즐거운 에너지가 지구촌을 휘감고 또 한해를 마무리하고 새해의 소망을 다짐하느라 사람들의 마음은 분주하고 들뜨게 됩니다. 특히 학연, 지연 , 혈연의 끈이 강한 우리나라 사람들은 한해를 보내면서 사업 파트너, 직장 동료,…