에 의해서 대흠 | 12월 18, 2008 | Silva Method/NLP
얼마 전에 고딩 딸래미한테 마인드콘트롤(Silva Method)을 가르쳐 주었다. 말이 가르쳐 준 것이지 몇 마디 말과 함께 심신을 이완 시키는 CD(김영우 원장 저서 ‘전생여행‘ 부록으로 딸려 온 전생최면 멘트)를 준 것이 전부다.
하드웨어는 엄마를 닮아서 재능이 있을 것이라 생각했는데 정말 대단한 능력을 보이고 있다. 알파 상태에 들어가는 면 몸이 공중에 뜬 것 같은 느낌을 받는다고 한다. 20년 전에 마인드콘트롤 기초과정 듣고 나서 와이프한테 알파 상태들어 가는 법을 가르쳐 주었는데 – 이것도 역시 말이 그렇단 얘기고 내가 한 일이라곤 몇마디 말이 전부 ^^- 당시 알파 상태 측정기로 측정하는데 단 5초 내에 알파 상태로 들어가 버렸다.
그냥 생각만 해도 몸과 마음이 이완 상태에 들어간다. 내 경우는 낑낑 대고 애를 써야만 15분 20분 지나 간신히 알파 상태에 걸치는데… 타고난 능력이 넘 부럽다. ㅠㅠ
딸래미는 지난 기말 고사에 마인드콘트롤을 응용해서 거의 모든 과목에 만점을 받았다. 알파 상태에 들어가 시험지문제지 문항 마다 모두 동그라미를 그렸다고 한다. 한 과목에선가 틀린게 있었는데 그 과목은 동그라미 그리는 작업을 하지 않았다고 한다. (본래 공부를 잘 하지만 이번 기말 고사는 특별히 Top에 올랐다고 한다.) 이거 딸래미 자랑으로 흐르는 군요. ^^
대부분의 보통 사람들은 마인드콘트롤을 통해 결과를 얻게 되면 우연의 일치로 생각한다. 실제 우연의 일치일 수 있다. 그러나 우연의 일치가 계속되면 그땐 얘기가 달라진다. 신념 체계에 변화가 온다. 우연의 일치가 두번, 세번 반복될 때 신념은 더욱 강해지고 그에따라 눈덩이 불어나듯 효과도 강력해지면서 선순환에 들어간다.
앞으로 딸래미를 이용하여(?) 재미난 실험을 해보고 싶다. 나에게 소중한 파트너 한 명이 생겼다.
대흠.
에 의해서 대흠 | 12월 3, 2008 | Silva Method/NLP
Imagination is more important than knowledge.
_Albert Einstein
에 의해서 대흠 | 12월 2, 2008 | Silva Method/NLP
1988년 Silva Method라는 마인드콘트롤 기초과정 강의중에선가 호세 실바 박사의 어느 책에선가 아인쉬타인의 가상 실험실에 대한 이야기를 들은 적이 있는데 꿈꾸는 사람님 블로그에서 이걸 접하게 되니 기쁩니다.
이야기를 대충 기억나는대로 적어보면,
하루는 아인쉬타인이 길을 가는데 그의 동료가 물었습니다.
“자네 지금 어디 가나?”
아인슈타인이 답하길 “내 연구소로 가는 중이네.”
동료가 “자네 연구소는 반대쪽 아닌가?”
그는 자신의 상상 속의 연구소를 가던 중이었다고 합니다.
상상력을 소원 성취하기 위한 조건이라 하셨는데 제가 배운 바로는 두 가지가 더 있습니다.
다음과 같은 세가지 기술 혹은 조건이 갖추어져야 합니다.
첫번째는 알파 상태에서 잠들지 않고 깨어 있는 훈련이 되어 있어야 합니다.
마인드 콘트롤에서는 잠재의식에 프로그래밍을 한다고 하는데 깨어 있을 때의 뇌파, 베타 상태에서는
의식과 잠재의식 사이에 층이 두텁고 딱딱해서 주문이 들어가질 않는다고 합니다.
비몽사몽 같은 알파 상태일 때 그 층이 말랑말랑해지거나 혹은 얇아집니다.
사람이 변화를 하기 위해서는 잠재의식이든 의식이든 심층에서 변화를 줘야 하는데
보통 사람들에게 있어서 진정한 변화가 잘 일어나지 않는 이유 중 하나일 겁니다.
두번째는 시각화(Visualization), 바로 언급하신 상상력입니다.
잠재의식과 소통하기 위한 가장 좋은 수단은 말보다도 이미지라고 합니다.
원하는 상황을 생생하게, 창조걱으로 재미있게 마음 속으로 그리면 잠재의식에 프로그램이 된다 합니다.
세번째는 목표에 대한 열망, 기대 그리고 믿음입니다.
이렇게 되면 나머지는 잠재의식이 다 알아서 해준다고 합니다.
저를 비롯해 이걸 사람들이 잘 믿지 않는데 그건 신념 체계가 형성되지 않아서 그렇습니다.
설사 원하는 바를 이룬다고 해도 사람들은 잘 믿질 읺죠. 저 역시 아직까지는 그렇습니다.^^
우연의 일치겠거니 합니다.
그러나 이 우연의 일치가 반복이 되면서 그게 우연이 아니구나란 믿음이 생깁니다.
비로소 신념 체계가 강해집니다.
그 다음은 아마도 눈덩이 불어나듯 신념이 강화될 것입니다.
단, 이 기술의 사용 조건은,
남을 해치는데 사용해서는 안되고 그럴 수도 없다고 합니다.
내 자신의 행복을 위해 사용하고 나로 부터 넘치는 행복은
이웃 나아가서는 인류의 평화를 위해 사용하라고 합니다.
대흠.
에 의해서 대흠 | 11월 19, 2008 | Silva Method/NLP
작성자가 1995년 Silva Method(마인드 콘트롤)의 창안자 호세 실바 박사를 만나 실바 메소드라 부르는 마인드 콘트롤 Tip에 대해 직접 전해 듣고 기록한 내용이라고 한다.
Silva Method의 핵심 기술은 알파 상태(뇌파 7-14 Hz) 잠들지 않고 깨어 있는 것과 시각화(Visualization) 기술이다. 시각화로 마음 속에 상을 그릴 때는 전방 1-2 미터?- 눈꺼풀에 그림을 그릴 경우 눈이 긴장하게 되므로- 15도 상방에 스크린을 띄워 놓고 생생하게 칼라로.. 재미있는 상상을 가미하여… 그림을 그리는 게 좋다고 한다.
Tip #1
매일 아침 알파상태에 들어가 최소한 15분간 머무른다. 무엇을 투사하든지 어떤 연습을 하든지 상관없다.
알파 상태에서 마음 속으로 자신의 하루 일과에 유익하고 긍정적인 말을 한다.
Tip #2
알파 상태에서 남쪽을 향한다. 그럼으로써 여러분 자신을 행성의 시간 흐름의 방향과 일치 시킬 수 있다.
나는(호세 실바 박사) 남쪽을 향할 때 더 나아지고 있는 느낌을 갖기 때문이다.
왜냐하면 나는 시간의 방향과 더 잘 일치되는 것을 느끼고 보다 더 쉽게 시간을 타고 움직일 수 있기 때문이다.
– 아~ 이 대목에서 Leonard Cohen의 시, ‘I copied time‘이 떠오른다. (대흠)
Tip #3
알파 상태에서 어떤 연습이든 하기 전에 당신의 성공 스토리를 회상하라.
그것을 느끼며 감각적으로 받아 들이고 즐겨라.
그것은 당신에게 또 다른 에너지와 자신감을 주며
성공 할 수 있는 몸과 마음의 조건을 만들어 줄 것이다.
Tip #4
눈을 뜨고 알파 상태에서 빠져 나오기 전에
알파 상태에서…
당신의 경험을 “선언하라”.
당신이 얻은 “결과를 받아 들여라”.
베타 상태(뇌파 14-21Hz)에서…
당신이 얻은 결과를 “기대하라“. 베타 상태(뇌파 14-21Hz)에서…
Tip #5
집에 있는 큰 거울 앞에 서라.
거울 속의 당신 모습을 세밀히 관찰하라.
머리카락, 얼굴, 목, 귀, 입고 있는 옷,
그것들의 색깔을 깊고 자세하게 관찰하라.
그리고 나서 눈을 감고 당신의 주의를 거울 꼭대기에 둔다.
자 이제 당신이 거울 속에 어떻게 비춰지고 있는지 그려 본다.
연습하라!
반복하라!
당신의 시각화 기술은 좋아질 것이다.
> I met Jose Silva, the founder of Silva Method, in March 1995,
while attending “Silva Two-Day Ultra Seminar” conducted by Jose
Silva himself assisted by Tony Silva, his son and my country
Instructor. During lunch break and tea break of the 2-day seminar I
managed to see Jose Silva privately with the assistance of my
country Instructor. At those moments I got some “Tips” on Silva
Method from Jose Silva which I want to share with the members of
Silva Ultrmind Yahoo Groups:
> Tips # 1:
> Go to level everyday in the morning and stay there for at least 15
minutes – no matter whether you have got any project/exercise.
During your staying in the level (alpha level), mentally say to
yourself some beneficiary and positive statements regarding your
day’s work.
> Tips # 2:
> Face south while going to level. You will then be oriented to the
planetary flow of time. I (Jose Silva) felt better while facing
south. Because I felt better oriented in time and could move around
in it more easily.
> Tips # 3:
> While in level – just before starting any exercise – recall your
previous success story. Feel it, sense it, enjoy it – it will give
you extra energy and confidence and will condition your body and
mind for success.
> Tips # 4:
> Before coming out of level and before opening your eyes – declare
the end result of your exercise. “Accept” your result at alpha level
and “Expect” your result at beta level.
> Tips # 5:
> Improve your visualization skill at beta level. Stand in front of
a big mirror in your house. See yourself in the mirror in detail.
See your hair, face, neck, ear, your dress, its colour – in depth
and in detail. Then close your eyes, focus your attention at the top
of the mirror, now visualize what you have seen in the mirror.
Practice it, repeat it, your visualization skill will be improved.
베타 상태(깨어 있는 상태)에서 시각화 기술을 향상시키기 위해서
> Engr. Abul K. M. Shamsuddin’s views:
> I have been immensely benefitted observing Jose Silva’s tips.
Another five tips I will share with the SilvaUltramind group next
week. Please acknowledge receipt of the tips, with any
clarification, by return e-mail. I will be pleased to give you any
clarification or explanation.
에 의해서 대흠 | 9월 22, 2008 | Silva Method/NLP
일각에서는 이미 오래 전부터(수십년, 수백년 혹은 수천년? 전) 그리고 최근에는 Secret 라는 동영상을 통해서 이 방법을 소개하고 전파해 왔는데 과학(경영과학)계에서 이제 보다 구체적으로 언급을 하기 시작합니다.
조영탁씨는 휴넷이라는 국내 최대의 온라인 경영 학습 사이트의 대표입니다.
비전으로 내려오던, 대중들에게 노출되지 않던 이러한 술법들이 공개되는 것은 시대적으로 뭔가를 암시하는 것 같기도 합니다. 새로운 시대-물병자리 시대라고도 하고…- 혹은 인류 의식의 도약기 등등…
신비가들이 이야기 하는 것이 아니더라도 이러한 변화는 이제까지 볼 수 없었던 현상이라 생각합니다.
보이는 세계에서 보이지 않는 세계로 중심이 이동한다고 해야할까… 아무튼… ^^
대흠.
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뇌과학의 비밀 – 꿈 바라보기 기술 |
“전두엽에는 미래 기억을 담당하는 분야가 있다.
미래기억이란 미래의 목표를 기대하고 마음에 품어
현재의 불편함이 미래의 목표를 이루는데 장애가 되지 않도록 하는 기능이다.
예를들어 신경외과 의사가 되고 싶다면
많은 시간과 돈을 들여 노력해야 그 목표를 이룰 수 있다.
만일 힘든 수련기간에
마음속으로 이미 신경외과의사가 된 자신의 모습을 그릴 수 있다면 그 사람은
그런 그림을 그리지 못하는 사람보다 훨씬 수월하게 자신의 목표를 이룰 수 있다.”
두뇌운동(이레 출판사)에서 인용했습니다.
이것을 꿈 바라보기 기술이라고 합니다.
자신의 꿈을 마음 속에 그리고,
그것이 현실이 되었다고 매순간 간절하게 믿게 되면 현실이 된다는
꿈 바라보기 기술을 보다 많은 사람들이 활용하길 바랍니다. 조영탁 Dream |
에 의해서 대흠 | 8월 5, 2008 | Silva Method/NLP
조영탁의 행복한 경영이야기
상상이 의지보다 큰 힘을 발휘한다.
이 법칙을 3가지로 요약하면 다음과 같다.
첫째, 의지와 상상력의 대결에서는 늘 상상력이 이긴다.
둘째, 의지와 상상력이 같은 방향으로 발휘되면
그 에너지는 두 배가 아니라 몇 배로 늘어난다.
셋째, 상상력은 스스로 조종할 수 있는 영역이다.
-에밀 쿠에 (20세기 초 프랑스 약학자), ‘똑똑한 대화법’에서
에밀 쿠에는 상상이 의지를 이기는 대표적인 예로,
‘아무리 자겠다고 결심해도 졸리지 않으면 즉시 잠들지 못한다는 사실’을
제시하고 있습니다.
자기암시를 통해서 얼마든지 상상을 좌우할 수 있다는
세 번째 법칙에 크게 주목합니다.
성공은 상상에서 시작되어 현실에서 완성됩니다
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Visualization을 말하는 것이죠. 이미 경영에 깊이 뿌리를 내리고 있는 것 같습니다.
동영상으로 유명해진 ‘Secret’ (The law of attraction)가 삼성경제연구소가 선정한 휴가중 CEO가 읽어야 할 도서 목록에 올랐습니다.
대흠
