존재감에 집중하는 7분 명상

윤홍식 선생이 이끄는 홍익학당에서 만든 쉽게 따라할 수 있는, 간단하면서도 효과적인 명상법입니다. 

7분 명상

10분 명상

20분 명상

30분 명상

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