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Visualization Practice (시각화)

나른한 백일몽과 효과적인 시각화의 차이는 원하는 바가 일어날 것이란 믿음에 있다. 효과적으로 시각화 할 때 당신은 상상하는 것이 실제로 일어날 것이라는 자신감을 느낄 수 있을 것이다. 예를들면 당신은 스스로에게 “나는 미국의 대통령이 될 것이다.”라고 말 할 수 있다. 당신은 대통령 취임식에 서 있는 자신을 마음 속에 그릴 수 있고 백악관의 대통령 집무실에서 일을 하는 당신을…

Silva Method 연습 Tips

작성자가 1995년 Silva Method(마인드 콘트롤)의 창안자 호세 실바 박사를 만나 실바 메소드라 부르는 마인드 콘트롤 Tip에 대해 직접 전해 듣고 기록한 내용이라고 한다. Silva Method의 핵심 기술은 알파 상태(뇌파 7-14 Hz) 잠들지 않고 깨어 있는 것과 시각화(Visualization) 기술이다.  시각화로 마음 속에 상을 그릴 때는 전방 1-2 미터?- 눈꺼풀에 그림을 그릴 경우 눈이 긴장하게 되므로- 15도 상방에 스크린을 띄워…

상상이 의지보다 큰 힘을 발휘한다.

조영탁의 행복한 경영이야기 상상이 의지보다 큰 힘을 발휘한다.이 법칙을 3가지로 요약하면 다음과 같다. 첫째, 의지와 상상력의 대결에서는 늘 상상력이 이긴다.둘째, 의지와 상상력이 같은 방향으로 발휘되면그 에너지는 두 배가 아니라 몇 배로 늘어난다.셋째, 상상력은 스스로 조종할 수 있는 영역이다. -에밀 쿠에 (20세기 초 프랑스 약학자), ‘똑똑한 대화법’에서 에밀 쿠에는 상상이 의지를 이기는 대표적인 예로,‘아무리 자겠다고 결심해도…

R=VD

Realization=Vivid Dreaming 기술적인 이야기들이지만 … 말씀하신 것, Visualization (시각화)외에마인드콘트롤을 창안하신 호세 실바씨에 따르면 시각화는 상상력을 동원해 생생하고 재미있게 할 수록  더 효과가 있다고 합니다.  간혹 타고난 사람들을 보면 시각화가 잘 되는데 저 같이 좀 둔한 사람들은 생생한 시각화를 위한 연습이나 훈련도 필수라 봅니다. 알파 상태 (뇌파 7 – 14KHz)기도가 깊어지면 뇌파의 상태가 알파가 될 것입니다.…

Why Visualization is Only 1 Piece of The Puzzle

출처: http://createathrivingbusiness.com/why-visualization-is-only-1-piece-of-the-puzzle/2008/01/24/ Ever since the movie “The Secret” entered the market-place, an entirely new industry sprang up around it regarding the Law of Attraction. I’m a teacher of The Law, I’ve been studying it for the better part of 11 years. I’m also glad that The Secret brought some of these spiritual principles to the…