차안에서 잠이 들어 비몽사몽간에 영어 노래를 듣는데 가사가 선명하게 들린다. 깨고나니 뭘 들었는지 기억은 나지 않는다. 알파상태를 명료하게 유지한다면 기억을 할 수 있었을 것 같다. 여기다가 살을 붙여 영어 리스닝 공부에 응용을 해봐야겠다. 대흠.
[태그:] 알파 상태
Silva Method/NLP
Silva Method 연습 Tips
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작성자가 1995년 Silva Method(마인드 콘트롤)의 창안자 호세 실바 박사를 만나 실바 메소드라 부르는 마인드 콘트롤 Tip에 대해 직접 전해 듣고 기록한 내용이라고 한다. Silva Method의 핵심 기술은 알파 상태(뇌파 7-14 Hz) 잠들지 않고 깨어 있는 것과 시각화(Visualization) 기술이다. 시각화로 마음 속에 상을 그릴 때는 전방 1-2 미터?- 눈꺼풀에 그림을 그릴 경우 눈이 긴장하게 되므로- 15도 상방에 스크린을 띄워…
