Realization=Vivid Dreaming 기술적인 이야기들이지만 … 말씀하신 것, Visualization (시각화)외에마인드콘트롤을 창안하신 호세 실바씨에 따르면 시각화는 상상력을 동원해 생생하고 재미있게 할 수록 더 효과가 있다고 합니다. 간혹 타고난 사람들을 보면 시각화가 잘 되는데 저 같이 좀 둔한 사람들은 생생한 시각화를 위한 연습이나 훈련도 필수라 봅니다. 알파 상태 (뇌파 7 – 14KHz)기도가 깊어지면 뇌파의 상태가 알파가 될 것입니다.…
