작년에 다니던 기공수련원, 도이원은 외기공(外氣功)만 가르치는 곳으로 1시간 동안 가부좌 틀고 명상만 한다. 그래서 회원 각자가 알아서 동공(動功)과 정공(靜功)을 수련하라 권한다. 참장공은 정공중 하나로 신장을 강화하는 데 좋은 자세로 추천을 한다. 출처 : 참장공/무극장/삼원참장공/태극혼원장 站樁功/無極樁/三圓站樁功/太極渾元樁 태극권은 다양한 양생술(養生術)과 무술(武術)과 수행(修行)의 결합체이다. 그 속에는 기를 기르는 양기공(養氣功)이 있고, 기를 운행하는 운기공(運氣功)도 포함되어 있다. 기를 배양하는 공법을 양기공 또는 참장공이라고도 하는데, 여기에는 호흡법이…
