두려움 극복하는 법

두려움 극복하는 법

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윤홍식 대표가 말하는 방법 역시 일정 기간 반복적인 훈련을 통해야 효과를 볼 것입니다.

아래 방법을 훈련하기 위해서는 두려움이 일어나는 것을 알아채는 것에서부터 분석하고 처리하는 과정을 체계적으로 연습해야 할 것입니다.

개인 프로젝트로 계획하고 집중적으로 실행을 하는 것도 방법일 수 있겠습니다.

그렇지 않으면 읽을 때는 좋은 정보라 생각하고, “한번 해볼까?” 생각만 하고, 시간이 지나면 그저 흘러가는 많은 정보 중 하나가 될 뿐이죠.

저도 많은 시행착오를 한 결과 이런 사족을 달게 되네요. 🙂

 

대흠.

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디지털 명상

오랜만에 글을 올리네요. 🙂
요즘 네이버 힐링센터란 카페 운영하는 분과 인연이 닿아 여러가지 일을 도와 드리면서 카페 부매니저를 하고 있습니다.
포털 카페는 제가 충분히 경험하지 못했는데 배울 게 많은 곳 같습니다.
 
거기에 제 게시판이 하나 생겼는게 이름을 ‘대흠의 비지니스 명상’이라 했더니, 매니저 분이 상업적인 냄새가 난다고 바꾸면 어떠냐고 하시길래 잠시 생각하다 ‘디지털 명상’이란 말을 생각해 내었습니다. 아날로그 명상의 고수들은 많이 있거든요. 그들과 색깔을 달리하기에 어울리는 이름이라 생각됩니다. 🙂
 
같은 날 우연인지 동시성인지 홍익학당 윤홍식 대표의 아래 동영상을 보게 되었는데, 홍익학당의 가르침이 디지털과 잘 어울린다는 생각이 들었습니다.
그래서 간단히 생각을 정리해 보았습니다.
 

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[디팩 초프라 웹세미나 – 다투지 않으면서 성공하기]

[디팩 초프라 웹세미나 – 다투지 않으면서 성공하기]

다음주 목요일 9 am-11 am

성공하기 위해 애를 쓰거나, 나 혹은 경쟁자, 불안감, 두려움, 조급함 등등과 다툼을 하게 되는데 모든 성공 코치들이 입을 모아 하는 말. 초연하라(detachment). 그렇다고 그냥 구경만 하고 있으란 건 아닙니다. 깨어서 나를, 상황을 지켜보며 행동하라는 얘깁니다. 노자가 말하는 爲無爲, 홍익학당 윤홍식 대표가 말하는 ‘몰라~ 괜찮아! 비틀즈의 ‘Let it be 그냥 놔둬’… 모두 같은 말입니다. 근데 이게 말처럼 쉽지 않죠. 부단히 깨어서 자신을 갈고 닦아야 합니다. 물론 이렇게 쉽게 말하는 저도 예외는 아니고요.  🙂

웹세미나에서 다룰 내용은,

  • 삶에서 보다 효과적이고 스트레스와 다툼을 줄이면서 당신의 소망을 실현시켜줄 7가지 영적인 법칙을 사용하는 법을 소개합니다.
  • 당신의 최고의 자아와 조화를 이루는 가치있는 목표를 세우고 그것들이 쉽게 현실로 나타나는 것을 지켜볼 수 있습니다.
  • 불확실성과 실패 속에서 쉽게 익힐 수 있는 기술을 통해 삶에서 만나는 장애를 다루는 법에 대해 이야기 합니다.

http://www.chopra.com/webinar-success-without-struggle-invi…

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목표를 설정하고 의도를 낼 때 가장 중요한 것은?

목표를 설정하고 의도를 낼 때 가장 중요한 것은?

성공을 위한 목표를 설정하고 의도(Intention)를 내고 나아갈 때 가장 중요한 게 무엇일까요? 

저도 생활 속에서 그 길을 가고 있는 중입니다만, 제 경험으로 볼 때 감정을 잘 다루는 것이 제일 중요한 것중의 하나라고 봅니다. 감정이라 함은 짜증부터 시작해서 분노 그리고 근심에서 두려움, 감정이 지나치게 업(up)이 되어 상황 판단을 못하게 되는 흥분 상태 등등…

홍익학당 윤홍식 대표가 최근 고통이란 놈을 이해하고 대처하는 방법을 페이스북에 3분짜리 동영상 강의 시리즈로 올리고 있습니다. 제가 전문적으로 다루고 있는 자기계발(Personal Growth) 분야의 가르침들과도 일치하고 말 잘하는 윤홍식 대표답게 아주 설득력이 있습니다. 부디 여러분들의 고를 양심으로 잘 다루고 갚아나가는 마스터가 되시길 바랍니다.

 

대흠.

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인생이 고통스런 이유_2분 [고통시리즈01]

‘하늘은 감당할만한 고통을 주신다’ 고를 갚아 나가야 한다는 그 전제로 양심을 얘기합니다. 욕심이나 욕망이 아니라 양심만이 고통을 감해 나갈 수 있다는 것입니다. 다른 표현으로는 업장을 해소하는 방법이라 할 수도 있겠습니다. 특별한 수행 방법보다 각자가 자신에게 닥친 고를 열심히, 양심적으로 해결해 가면 된다고 합니다.

동영상 Hong Ik Academy on Tuesday, May 12, 2015

 

고통 일정량의 법칙_3분 [고통시리즈 02] 

누구나 태어날 때 일정량의 고와 행복을 가지고 태어났다. 고로 늘 행복하기만을 바라지 않아야 한다. 사람은 부처나 예수가 아닌 다음에야 누구나 과거의 업, 즉 갚아야할 빚을 가지고 태어난다. 이번 생에 그 빚을 다 갚으려 하기 보다는 이 생에 갚아야할 빚만 생각하자. 그것이 주어진 일정량의 고통이다. 이러한 일은 음양의 진동에 따라 에고의 뜻대로 되기도 하고 어긋나기도 하면서 고통이나 행복감이 번갈아 찾아 오는데 여기에 일희일비하지 말고 초연하게 받아 들이는 자세가 필요하다는 얘기를 합니다.

동영상 Hong Ik Academy on Wednesday, May 13, 2015

 

 고통에 대처하는 자세_3분 [고통시리즈 03]
 
고를 푸는 방법은 우주로부터 받게 되는데 이것이 에고를 만족시키는 방법은 아니란 걸 알아야 한다. 그러나 양심을 통한 해결이 결국에는 에고의 공감도 얻어 내게 될 것이다. 결국 갚아야 할 고를 갚을 수 있게 된다. 이러한 과정에서 “몰라! 괜찮아” 방법을 사용하기를 권하고 있습니다. 이는 서양의 personal growth 분야의 가르침(teaching)과 정확히 일치하는 말입니다. 고를 해결하려 애쓰지 말고 무심(detachment)하게 바라볼 수 있어야 하는 것입니다. 이렇게 하면 여유가 생기고 영성과 지혜가 깊어진다고 합니다. 
 
동영상 Hong Ik Academy on Friday, May 15, 2015

 

인생-고통의 롤러코스터_3분 [고통시리즈 04]

고는 끝나지 않습니다. 고로부터 해방되었다고 기뻐하는 순간 반드시 또다른 고가 찾아옵니다. 인생은 행복만이 계속될 수 없습니다. 행복과 고통이 순환이 되기 때문에 겸손한 마음으로 깨어서 고를 갚아 나가야 합니다.

동영상 Hong Ik Academy on Sunday, May 17, 2015

 

윤홍식의 천부경 강의 2부

홍익학당 및 홍익선원 윤홍식 대표님의 천부경(天符經) 강의 2부입니다.

홍익학당 윤홍식 대표 천부경 강의를 듣고…

마지막 10분간, ‘일종무종일(一終無終一)’에 대한 해석은 대단한 반전이고 압권이란 생각입니다. 천부경은 모든 게 無로 돌아간다는 소승적 의미를 표현하는 것이 아닌, 대승을 말하고 있고 결국 인간 세상을 양심으로 잘 경영하여 잘 살자는 가르침이네요.

천부경은 해석들마다 차이가 크고 논란도 많지만 윤홍식 대표는 이를 인도, 중국, 서양의 다른 지식들과 비교하며 설명하는, 자명함으로 추구하는 스타일이니 보다 설득력 있습니다. 천부경 강의 듣다가 감동 먹을 줄은 전혀 생각 못했습니다. 🙂

천부경에 대해 좀 더 많은 얘기를 하고 싶은데… 시간이 허락하지 않는군요.

윤홍식의 천부경 강의 2부

홍익학당 및 홍익선원 윤홍식 대표님의 천부경(天符經) 강의 2부입니다.