태그: 명상

동료나 상사가 왜 멍하게 있냐는 질문을 하면

아래 동영상을 보여주기 바랍니다. 🙂 허핑턴포스트에서 멋진 동영상을 제작 해주었습니다. 대흠. 그동안 사람들이 명상을 바라보는 시각을 바꿔줄 수도 있습니다. 아령이나 역기를 들어 올리는 운동으로 근육을 키우는 것처럼 명상이나 기도를 많이 하면 우리의 뇌도 더 두꺼워지고 기능도 향상된다고 합니다. 명상은 집중력을 높여주고 우울과 불안을 낮추며 보다 평온한 상태를 만들어 줍니다. 명상은 어디서든 할 수 있어요. 소파나 의자에…

Quantum Fractal Energy Mandala

양자 프랙탈 에너지 만달라

블로그에 글 쓴지도 한참된 거 같네요. 오늘 아침 페이스북에서 제가 아는 한글 연구가 선생이 공유한 동영상인데 번역해서 올립니다. 요즘 기에 대해 집중을 하고 있는데, 이 동영상에서 기가 많이 느껴지네요. 이 비디오를 만든 사람, 키스 알렌 케이(Keith Allen Kay)는 예술가/작가이며 삶을 사랑하는 사람이라 합니다. 매일 이 동영상을 무심히 바라보면서 명상을 해보시면 어떨까요? 작은 기적을 체험할 지도 모릅니다. 🙂 

대흠.

 

명상 메모 2015년 7월 8일

 

명상메모_20150708

명상메모_20150708

조금 전에 명상을 마쳤습니다.

마음을 옭죄고 있던 걸림 중 하나가 사라지니 명상 중 영혼(Spirit & Soul)의 느낌이 전 보다 더 명료해지네요.

부모, 형제, 가족 그밖에 모든 관계들, 이름, 나이, 지식, 경험, 감정 등 세상에 나온 이후로 나의 의식에 쌓여 있던 모든 것들이 사라지면 침묵 속의 어떤 존재가 모습을 드러냅니다.

이 존재와의 접촉이 명료하고 길어질수록 나의 의도는 저 우주의 어딘가에 전달이 될 가능성이 높아집니다. 그리고 우주(신이라 해도 좋고…)는 내 앞날에 일어날 일들의 순위를 조정하고 필요하면 만들어 가장 적은 에너지로 나의 바람이 실현 되도록 계획을 짭니다.

나를 도와주는 존재에 감사를 올립니다.

 

대흠.

명상도 일정관리 앱으로

저는 일정관리나 협업 앱을 무척 좋아 합니다. 업무상 쓸 일도 거의 없는데 말이죠. 이번에 구글이 인수한 Timeful이란 앱 소개 비디오를 보는데 눈에 띄는게 있습니다. 뭐 눈엔 뭐만 보인다고… 😉  Timeful은 일의 카테고리를 4가지로 나누는데, To-Dos: 일상적인 할 일 Habits: 습관적, 반복적으로 하는 일 Projects: 특정한 목표를 성취하기 위해 정해진 기간에 하는 일 Events: 행사 등…

멘탈 붕괴와 명상