태그: 마음챙김

GlideWing 주말 온라인 오픈 Workshop

지성과 영성을 갖춘 이성적인 사람들이 모여 신비한 현상을 연구하는 비영리 단체 IONS에서 주말 무료 온라인 이벤트 공지를 하네요. 양자물리학 등의 과학 이론을 바탕으로 실험을 통해 의식의 알려지지 않은 작용 등에 대해 대중들에게 알리는 역할을 하고 있습니다. 물론 이들의 어젠다에는 샤머니즘(무속) 까지 포함이 됩니다. 과학이 설명하지 못하는 현상들에 마음을 열고 연구/관찰합니다. 박근혜의 우주나 최태민의 잡술 등과는…

마음챙김(Mindfulness)으로 연말 보내기

할 일 목록을 접고 정말 하고 싶은 일을 하면서 당신의 휴일 속에 기쁨을 불어 넣어 보세요.우리의 연말연시는 서양과 달리 긴 휴가를 즐기는 시간은 아니지만, 축제의 즐거운 에너지가 지구촌을 휘감고 또 한해를 마무리하고 새해의 소망을 다짐하느라 사람들의 마음은 분주하고 들뜨게 됩니다. 특히 학연, 지연 , 혈연의 끈이 강한 우리나라 사람들은 한해를 보내면서 사업 파트너, 직장 동료,…

정신적으로 강한 사람들이 하지 않는 13가지 일

출처: Lifehack.org 정신력이 강하다는 건 무엇일까? 백절불굴의 정신이나 강한 의지를 강한 정신력이라 할 수 있을까? 어떻게 정의 하느냐에 따라 얘기가 조금 달라질 수 있겠지만 아래 언급한 13가지의 특징을 보면 우리의 정서로 봐도 대체로 공감이 갑니다.  그런데 이러한 것들은 정신력이 강한 사람의 특징으로 내적인 상태가 밖으로 드러난 현상이므로 이걸 따라한다고 해서 강해진다고 생각하지 않습니다. 내적으로 강해지면 자연스럽게 이와 같은 모습들이 겉으로…

‘자기돌봄’ 서문

‘생각정원 봇(Bot)‘이란 타이틀로 두 명의출판 편집인이 운영하는 블로그에 실린 글입니다. ‘마음챙김 명상(Mindfulness)’이 요즘 명상계의 대세인 것 같습니다. ‘깨어있기 혁명’ 이라는 말이 있다. ‘깨어있기’는 매 순간 나에게 일어나는 일과 그에 대해 내가 어떤 반응을 일으키는지 정확히 알고 있는 의식의 특징이다. 한마디로 ‘현재를 자각하다.’라는 뜻이다. (깨어있기는 ‘마음챙김’이라고도 하며, 의미와 뜻은 같다.) ‘혁명’이라는 다소 격한 표현을 쓴 것은…