명상에 있어서 규칙성 유지의 중요성

중요한 사실 하나를 새삼 일깨워 주시는군요.
이  블로그에서 말하는 알파 명상은 사실은 본래 명상의 의미하고는 좀 다르지만
규칙성을 유지해야 한다는 것은 알파상태에 들어가는 훈련에도 적용이 된다고 생각합니다.
때론 일에 밀려서 때론 기분이 나지 않아서 한번 두번 건너뛰다 보면 진전이 없는데
무엇보다도 명심해야 할 사항 사항입니다.
 
대흠.

출처 : 순수영성 http://purespirit.co.kr

오쇼 라즈니쉬 명상에 있어서 규칙성 유지의 중요성

명상을 우리 일상생활의 규칙적인 일로 만드는것은 아주 유익하다.
한끼의 식사를 거르는 것은 허용될 수 있다.
그것은 때때로 유익하기까지 하다.
그러나 명상을 거르는 것은 몇달동안의 일을 원상태로 되돌리는 것과 같다.
명상이란 섬세한 작업이다.
몇달동안 어느정도의 에너지가 창조되지만 몇일만에 그것은 사라질수도 있다.
당신이 결코 돌아올수 없는 지점으로 알려진 한계점에 도달하지 않는한 그것은 언제고 사라질 수 있다.
그것은 하루 아침에 온다…